专家提倡通过饮食来减肥

整形技术日渐发达，许多人减肥时，都太急于求成，想通过手术快速减掉脂肪。然而，快速减肥安全吗？

维尔登说，吸脂手术往往是最不理想的减肥替代品。他宁愿病人采取老的减肥方式，即改变日常饮食健康减肥，也不希望病人做吸脂术。

“我认为，只有在肥胖严重影响身体健康的情况下，才有必要利用吸脂手术来减肥。”维尔登解释。

最近被任职为酒店经理的斯泰西·坎宁安，为减肥奋斗了多年，“14年前我的体重还没有200磅，但自从生下女儿后，我的体重就增加了。”坎宁安说。

有一次，她利用控制饮食的方式，减去了55磅，这个过程超过了六个月。坎宁安说：“控制饮食减肥，同时也在改变个人的生活方式。”

教练创造温泉减肥法

坎宁安的教练桑德拉·布莱索创造了医疗温泉减肥方式，通过温泉疗法，人们可以控制自己的体重。但是，坎宁安说，她还是喜欢简单的健康饮食减肥方法。

“多吃水果和蔬菜，可以远离罐装食物，对身体健康也是有益的。”坎宁安说。